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今日から9月
〜〜ウォーキング再開〜〜

この夏、体力が落ちたこと痛感した。

仕事が忙しかったのとこの蒸し暑さのせいなのか。

年々、体力の限界を感じていたが、この夏は本当に本当に疲れた〜!!

これではいけない!!

運動不足もあり
前からインドのドクターから軽い運動をするように指導されていた。

今日から9月スタート。

数年前によく行ってた明治神宮内の森林浴しながらウォーキング。

これを今日から始めました!!
前よりかは歩くスピードを早めにして。

数年前よりウォーキングする人が増えたような。。。

森林の中でのウォーキングは気持ちいいるんるん

台風後だから
木や葉についてるシズクはキラキラ。空気も美味しいぴかぴか

快適な1日、スタートできて嬉しいハート大小


posted by: katsuko-inoue | - | 08:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
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